Ciao a tutti ho un dubbio faccio palestra 3 volte a settimana e ogni giorno addominali e flessioni ...secondo voi e molto se seguo questa alimentazione ?? colazione: 5fette biscotate integrali con marmellata lite ..poi qualche volta a scuola una pizzetta poi pranzo : un piatto di pasta e due mele ...poi a cena una bistecca con tanta insalata voi cosa ne pensate ????